#005 Ernährung-Check: Protein Booster
Die richtige Ernährung? Warum Proteine für uns Frauen ab 40 so entscheidend sind
22.08.2025 30 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge von Faltenalarm! geht es um ein Thema, das für uns Frauen ab 40 besonders wichtig ist: Proteine! Viele von uns wissen, dass eine gute Ernährung wichtig ist, aber kaum jemand spricht darüber, wie entscheidend Proteine wirklich für unsere Gesundheit, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden sind
Wir sprechen darüber, warum unser Körper mit den Jahren mehr Proteine braucht, wie du sie am besten in deinen Alltag integrierst und welche Mythen es rund um das Thema gibt. Egal, ob du mehr Energie haben, Muskelmasse erhalten oder einfach nur verstehen möchtest, wie dein Körper funktioniert – diese Folge gibt dir die Antworten, die du gesucht hast.
Höre rein und entdecke, wie du mit der richtigen Proteinzufuhr fit, stark und voller Energie bleibst!
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